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Fit to surf

the surfer's guide to streigth and conditioning

di Snyder Rocky

172 pagine ISBN: 978007141953
Anno di pubblicazione: 2003

Fit to Surf," a cutting-edge surfing-specific fitness guide, supplies surfers of all levels of experience with everything they need to create a personal fitness program that builds strength and endurance, increases balance and coordination, and minimizes the risk of injury. Personal trainer Rocky Snyder--himself an avid surfer with two decades of experience riding the waves--provides easy to-follow, step-by-step instructions supplemented with 60photographs of conditioning exercises that can be performed at home, in the gym, or on the water.

Lo trovi in: LIBRI > SURF


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