+39 3476141118Nuotare tutti subito e bene
per imparare a nuotare, migliorare lo stile, scolpire il corpo
Nuotare tutti subito e bene
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L’acqua è l’elemento più naturale al quale affidarsi con tranquillità e fiducia, alla ricerca delle nostre origini, delle nostre energie, della consapevolezza più profonda del nostro essere. Il nuoto favorisce una condizione di rilassamento ideale, aiuta a sviluppare ogni parte del corpo, contribuisce alla perdita di peso e a uno stato generale di salute. Facile, divertente e benefico, questo sport è adatto a tutti, a ogni età. Un manuale completo e interamente illustrato che riunisce e spiega tutto ciò che è importante sapere sul nuoto: la ginnastica prenatatoria – i quattro stili fondamentali (libero, farfalla, dorso, rana) – gli errori più comuni – l’allenamento in acqua – il nuoto agonistico - il gymnuoto – il watsu – il massaggio in acqua – firness e dieta…
